A barra fixa e a paralela tem como finalidade a execução de exercícios físicos utilizando o peso do próprio praticante.
As variações de exercícios possíveis na barra fixa são responsáveis pelo aumento de força e ganho de massa muscular nas costas e braços. Já a paralela tem a finalidade de aumento de força e ganho de massa muscular no abdômen e tríceps.
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